运动后拉伸，给身体最好的「售后保养」😊 ✅ 缓解肌肉紧张，告别酸痛😣 ✅ 加速代谢废物，快速恢复👍 ✅ 提升柔韧性，塑造线条感💪 拉伸 5 分钟，让运动效果加倍，身体更轻盈！🚶‍♂️🚶‍♀️ 通过促进血液循环，拉伸有助于带走运动中产生的乳酸和其他代谢废物，从而减轻肌肉酸痛和疲劳，使身体感觉更加轻松和灵活。 #拉伸运动 #练后拉伸 #健身，爱生活，爱运动

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作者: 私发给你
帅气的癞疙宝: 重生之我在soul上卖课