✍ 三伏天不要做的五件亊： 1 出汗不洗冷水浴。 2夜里不能光身睡。 3胃肠不能进冷饮。 4喝水不能喝太快。 5皮肤不能遭暴晒。 ✍ 三伏天不能多吃的水果： 1火龙果，性凉。 2西瓜，易伤脾胃。 3芒果，增加体内湿气。 ✍ 三伏天养生食品： 莲藕、豆芽、苦瓜、绿豆 ✍ 三伏天要注意： 1 颈椎怕吹。 2头发怕湿。 3胃最怕凉。 4喝水怕快。 5眼晴怕晒。 6晨炼怕早。 多做三伏灸，让你健康一辈子 初伏，7月11日一7月21日 中伏，7月22日一8月12日 末伏，8月13日一8月23日 恭祝您三伏天安康吉祥！

评论：
蔚蓝Blue: 请问三伏怎么灸？
作者: 基本保养就是大椎，肺俞，脾俞，命门，神阙，足三里。 其它可以根据自己情况灸