重新认知身上的“缺点”
比如，你觉得自己强势，控制欲强，你并不喜欢这样的自己，可是你根本改不掉，因为这个“缺点”已经从小到大跟着你几十年，融入你的血液里了。
现在说这是不好的东西，要切掉它，简直是在挖你的心肝肺，基本是不可能是做到的事。
重新认知就是要知道，这并非你的缺点，而是在不良的环境下你必须要做的选择，唯一能让你活下来的选择。
仙人掌生活在沙漠中，叶子是尖尖的针状，这样可以减少水分流失。
可是如果有一天，仙人掌被移植到热带雨林，周围都是阔叶植物，嘲笑它的叶子扎人太疼了，仙人掌需要为此而自卑，觉得这是自己的缺点吗？
不，它需要先学会感谢自己曾经拥有这种特质，帮助自己好好活了下来，而不是嫌弃和厌弃这一点。
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