夏季饮水或饮茶，能够帮助利尿排毒！ 入伏之前最适合喝的一杯茶，莫过于：生姜红枣茶。 从现在到三伏前，是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都一扫光！ 夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。 此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。 这道茶从现在开始一直喝到三伏的头一天，把体内的病气驱走了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。 姜枣茶的做法： 把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。 红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核。 做法：加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。 以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。#三伏天 #春夏养阳

评论：
半颗糖ʸ♏: 上火下寒怎么喝
作者: 上热下寒，引火下行，疏通气血经络就好
半颗糖ʸ♏: 怎么做