很多人理解的情绪稳定是什么？就是从来不发脾气，或者从来没有负面情绪，这些都不是情绪稳定，这叫情绪压抑。 所有未被表达的情绪它不会消失，而是被活埋了。 有朝一日它会以一种更具伤害力的方式来表达。 当然还有一些情绪压抑一辈子的人，最终那些未被表达的情绪， 你以为退一步海阔天空，实际上退一步乳腺增生，忍一时卵巢囊肿， 这些情绪全部卡在自己的身体里，变成一个又一个的结节，破坏你的身体健康。 情绪没有好坏，不要再执着于“控制情绪”，也永远不要为自己的情绪感到羞耻。 去看见、并接纳所有的情绪，才能保持向上的能量。 请相信，最高级的自爱，是允许自己情绪不稳定。#何为情绪稳定 #接纳情绪

评论：
三生无艳: 情绪不能自控，转换成为了伤害而全然不自知[狗子]
幸存者: 好好好，刷个圈居然让我学到了！
作者: 是的