我以为我善变呢，原来是【自我认知不稳定】|||《自我人格混乱》——如何判断自我认知是否稳定？可以像视频中，给自己的某项能力打个分。比如说，如果一个认为自己是8分，当他作出12分的成绩时，会觉得自己是超常发挥，实际能力还是8分；而当他作出2分的结果时，会认为自己发挥失常、或者运气不好，但实际能力依旧是8分。
认知混乱的人，则会很容易改变对自己的评价，可能别人的夸奖、一次12分的成绩，就让他认为自己成了一个12分的人；同样的，他们也会因为这样那样的原因，认为自己只有2分，连8分也没有。你是哪一种情况呢？
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