发疯减肥｜挑战一个月107斤瘦到97斤 ｜小基数想减肥的姐妹一切打卡吧！咱就主打听话不多吃，按照食谱来吃即可，来几个减肥搭子，这个秋天一起瘦下来吧！冬天一起美丽动人，漂漂亮亮的生活！ 今日饮食：液断日 早餐：1瓶乌龙茶+牛奶+黑咖啡 午餐：1瓶乌龙茶+牛奶+巴西莓粉 晚餐：3个李子+2块饼干 今日体重：105斤 目标体重：48.5kg(较昨天瘦了 2.1斤） 今日心得：食谱早餐正常温热水，前几天大吃大喝肚子有点不舒服，早餐咱们就换成乌龙茶组合了，效果比温热水早餐猛一丢丢，今天跑了两趟大号感觉肚子好舒服呢，整体下来不饿，晚上早点睡更舒服呢！姐妹们加油哈#减肥打卡＃发疯减肥 #减肥日记 #小基数减肥#遇见更好的自己#一起减肥打卡 #变美变瘦 #减肥#轻断食减肥法#自律的一天#80后阿姨#越活越年轻#开心快乐每一天#趁早把生活过成自己想要的样子

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