胎息是一种更高级的气功，把气功的作用用科学的角度来解释，可将气功定义为：主要是通过使用自我暗示为核心的手段，促使意识进入到自我催眠状态，通过心理——生理——形态自调机制调整心身平衡，达到健身治病目的的自我锻炼方法。本义是胎儿在母腹中的呼吸。下丹田为中心高深层次的内呼吸，它是先天呼吸，如同胎儿在母腹中的呼吸一样。胎息自成系统，不受外息(肺呼吸)影响，进入胎息状态时，外呼吸依旧自然进行，但却若存若亡。最高层次者，可达口算呼吸停止，气功入门。 胎息，是一种心性与命所达到无念无为之表现。 胎:根源，始也;泰定，不动不摇，不忧不惧，不思不想，如婴孩之处母腹。 息:安住，止也;神气归根而止念，心不动念，无来无去，不出不入，自然常住。心性住而不动，为之胎息也。真正的胎息，是心住息而返归本源意喻为胎，是心不动念，无来无去，心定神凝之境。心不动则气微、动而无感知，故继之以不出不入，自然常住，非气停出入，心息尽定。迷者不识正理，心田未静，心妄动何达胎息境界。不识先后者，幻化无边虚境，空持假象，差之千万里。

评论：
Souler: 就是用皮肤呼吸😂 是不是的做点光合作用 这样辟谷也练成了[坏笑]