«坚果读书笔记44» 性和攻击：人类的两个基本欲望 精神分析的鼻祖弗洛伊德认为，性和攻击是人类的两大基本欲望，我们的所有行为，其动力都来自这两种力量。 性，是为了建立关系，它驱动着我们走出孤独状态，并渴望与别人建立形形色色的关系。 攻击，的确会令关系一时疏远，但它由此给我们留下了充足的个人空间，使我们可以充分地保留自己的个性与独立。 性与攻击，听上去是一组黑暗的词语。那么，可以换成另一组词语：爱与自由。 爱，拉近我们与另一个人的距离，使得我们不再孤独，并充分享受关系中的温暖与美好。 而自由的获得，离不开愤怒与攻击。因为，我们每个人都或多或少有控制欲望，免不了想把自己的意志强加在另一个人身上，而那个被强加的人，必须靠愤怒与攻击来与强加者拉开距离，否则他就不会成为一个自由的人。 更重要的是，别人一旦过分地侵入你的空间，你的愤怒是不可避免的。你永远不能阻止自己愤怒的产生，你最多只能暂时把愤怒压抑下去。不过，如果这愤怒被压抑了太久太多，那么它一旦爆发，就会是毁灭性的，要么是毁灭对方，要么是毁灭自己。 这正是为什么那些内向的、孤僻的、听话的人，经常会做出令周围人都难以理解的事情来。 会合理地表达愤怒的人，远比从不愤怒的人更适合与别人建立关系。 对愤怒的压抑导致了悲伤。 任何一种情形中，我们都面临着选择的问题：是按照自己的意志来，还是按照别人的意志来？ 按照自己的意志，就会有一种自由感，所以存在主义说：我选择，我自由，我存在。 从天性上讲，没有谁愿意按照别人的意志来，但你可能被逼迫，被人要求按照他的意志来。 这样的时刻，你会有愤怒产生。 这样的时刻，你需要表达愤怒，捍卫自己的疆界，忠于你自己的存在。 若你没做到，你就是在失去你自己、背叛你自己。同时，愤怒还是产生了，但不能指向外界，转而指向了你自身。 愤怒指向自身的表现方式有很多种，譬如内疚、羞愧、自卑……这些东西日积月累，最终就会导致极度糟糕的心境。 压抑愤怒所伴随着的，是一个更为可怕的失去——丢失你自己。 失去你自己，总是慢慢发生的。尽管在重大选择上，你也会失去自己，但要命的是那一个又一个细节，每一个细节中你都不能做到忠于你自己的心，于是你的存在本身就被否定了。 我无选择，我无自由，我无存在。 #认知心理学 #心理学书籍 #心理学家 #心理学 #心理學 #读书笔记 #愤怒 #悲伤 #性 #欲望 #攻击

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安隐: 看见枷锁之时，就是自由诞生之日
作者: 我已涅槃。