📖➰阅读日记➰ðŸ“
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关于抑éƒã€å‘展ã€æ»äº¡
书å原文:Helplessness:On Depression,Development,and Death
[美]马ä¸Â·å¡žåˆ©æ ¼æ›¼(Martin E. P. Seligman)/è‘— æŽå€©/译
(作者简介:马ä¸Â·å¡žåˆ©æ ¼æ›¼ï¼Œç¾Žå›½è‘—å心ç†å¦å®¶ï¼Œç¾Žå›½å¿ƒç†å¦ä¼š(APA)å‰ä¸»å¸(1998),宾夕法尼亚大å¦å¿ƒç†å¦ç³»æ•™æŽˆã€ç§¯æžå¿ƒç†å¦ä¸å¿ƒä¸»ä»»ï¼Œè¢«èª‰ä¸ºç§¯æžå¿ƒç†å¦ä¹‹çˆ¶ã€‚2002年出版的《普通心ç†å¦è¯„论》(Review of General Psychology)将其列为20世纪最æ°å‡ºçš„100ä½å¿ƒç†å¦å®¶ä¹‹ä¸€ã€‚
å¡žåˆ©æ ¼æ›¼çš„ä½œå“在《纽约时报》《时代周刊》《新闻周刊》《读者文摘》《今日美国》以åŠè®¸å¤šå…¶ä»–çƒé—¨æŠ¥åˆŠçš„头版上都有报é“,并被翻译æˆè¶…过45ç§è¯è¨€ï¼Œå¦‚ä¸è¯‘本ä¸çš„《教出ä¹è§‚çš„å©å》《æŒç»çš„幸ç¦ã€‹ã€ŠçœŸå®žçš„幸ç¦ã€‹ç‰ï¼Œè¿™äº›ä¹¦éƒ½å·²æˆä¸ºå›½å†…的超级畅销书。他还在许多电视和广æ’节目ä¸æ‹…任心ç†ç§‘å¦åŠå…¶å®žè·µçš„å‘言人,开设有教育ã€æš´åŠ›ã€å¹¸ç¦å’Œå¿ƒç†æ²»ç–—ç‰å¹¿æ³›ä¸»é¢˜çš„专æ ,并ç»å¸¸åœ¨å…¨çƒèŒƒå›´å†…å‘教育工作者ã€ä¼ä¸šç®¡ç†è€…ã€å¿ƒç†å¥åº·ä¸“业人员以åŠå…¬ä¼—å‘表演讲。
å¡žåˆ©æ ¼æ›¼èŽ·å¾—è¿‡ä¼—å¤šé‡é‡çº§çš„è£èª‰ï¼ŒåŒ…括APA心ç†å¦æ°å‡ºç»ˆèº«è´¡çŒ®å¥–(APA最高奖,2017)ã€å”奖心ç†å¦ç»ˆèº«æˆå°±å¥–(2014)ã€APAæ°å‡ºç§‘å¦è´¡çŒ®å¥–(2006)ç‰ã€‚)
æœ¬ä¹¦ä¸ºå¡žåˆ©æ ¼æ›¼å¦æœ¯æ€æƒ³çš„å¥ åŸºæ€§è‘—ä½œï¼Œæˆ–è€…è¯´æˆåä½œã€‚å¡žåˆ©æ ¼æ›¼åœ¨å¦ä¹ -控制的范å¼ä¸‹å°†æ¥è‡ªè®¸å¤šä¸åŒé¢†åŸŸçš„文献进行了å“越的整åˆï¼Œå…¶ç»“果令人赞å¹ã€‚书ä¸å‘ˆçŽ°äº†éžå¸¸å…·æœ‰åˆ›é€ æ€§çš„ä¹ å¾—æ€§æ— åŠ©ç†è®ºï¼Œå¹¶é˜è¿°äº†æŠ‘éƒã€ç„¦è™‘ã€ç«¥å¹´å¤±è´¥ã€å¿ƒç†æ²»ç–—ã€æ£å¸¸å‘展ã€è¯¾å ‚行为ã€è´«å›°ã€æœºæž„化ç‰å¤šç§çŽ°è±¡çš„控制结构的潜在é‡è¦æ€§ï¼Œé›†ä¸ä½“现了作者作为一å心ç†å¦å®¶çš„生命关怀使命。
“抑éƒæ˜¯ä¸€ç§å¸¸è§çš„精神感冒,影å“ç€æˆ‘们所有人的生活。â€å¡žåˆ©æ ¼æ›¼å¦‚是写é“。但导致抑éƒã€ç„¦è™‘和失败的痛苦情绪ä¸ä¼šâ€œå‡ç©ºå‡ºçŽ°â€ã€‚相å,æ£å¦‚å¡žåˆ©æ ¼æ›¼è®ºè¯çš„é‚£æ ·ï¼Œè¿™äº›æ™®é的精神障ç¢å¾€å¾€æºäºŽä¸ªä½“ä¹ å¾—ã€å¼ºåŒ–与åˆç†åŒ–的一ç§æ— 助感。
这本ç»å…¸ä¹‹ä½œç»“åˆå®žéªŒä¸Žæ¡ˆä¾‹ï¼Œæ示了悲观ã€å±ˆæœã€ç«¥å¹´æŒ«æŠ˜ã€å†³ç–æ惧ã€åŠ¨æœºä¸§å¤±ä¹ƒè‡³çŒæ»èƒŒåŽçš„ä¹ å¾—æ€§æ— åŠ©ã€‚å¡žåˆ©æ ¼æ›¼åœ¨ä¹¦ä¸æœ‰ç†æœ‰æ®åœ°è¯æ˜Žäº†æŠ‘éƒçš„æˆäººå’Œå„¿ç«¥å‡å¯ä»¥â€œå¿˜å´â€è‡ªèº«çš„æ— åŠ©ï¼Œåœ¨ä¸€å®šç¨‹åº¦ä¸Šé‡èŽ·äººç”Ÿçš„控制æƒã€‚
ç†Ÿæ‚‰å¡žåˆ©æ ¼æ›¼çš„è¯»è€…èƒ½ä»Žè¿™æœ¬ç»å…¸ä¸æ±²å–新的养分,ä¸ç†Ÿæ‚‰ä»–的读者更能大快朵é¢ã€‚— — 《今日心ç†å¦ã€‹Psychology Today
å…±30+222=252页(19.3万å—)
2024.06.07 02:40
阅读完æˆç¬¬35页至59页(25页)
完æˆè¿›åº¦10%(约1.93万å—)
完æˆæ€»è¿›åº¦36%
评论:
Leaf: æ—©
猫与旅人: åŠ æ²¹çœŸæ£’
有趣: 我打算举办一个åŠå¹´çš„心ç†å¦çš„读书会,需è¦çš„å¯ä»¥ç§ä¿¡æˆ‘。