饿治百病，这三种病饿一饿就消失了。第一个就是失眠。你肯定有过这样的经历，晚上吃的特别的多，肚子吃撑了，躺在床上翻来覆去的睡不着。想要改善这种现象，晚上吃一个七八分饱就可以了，甚至更少一些，保持一点饥饿感，这样不让胃不和造成睡眠不好。第二个疾病就是胃病。医学上认为脾脏是主运化水湿的，当你吃的过多的时候脾胃就会被你累到，功能就会失调，很容易造成运化不良，出现胃胀、胃痛等症状。第三个就是肥胖。现在很多人都有肥胖的问题，坐在那不动，体重蹭蹭的往上涨，不仅影响到了身材还会引发多种疾病，比如说高血压、糖尿病、高血脂、高胆固醇，甚至还会导致心脑血管疾病。现在得心脑血管疾病的人那么多，很大的一部分原因就是吃出来的。想要远离这些疾病就不要吃得太油腻，不要吃得太多，甚至古人云过午不食。那你可以试一下，这样不仅有美丽的身材还会更健康。
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