你越会表达你的愤怒，就是越会爱自己。
一直以来，我们或许都被灌输着“愤怒是不好的”“要克制愤怒”这样的观念。但实际上，能够自如且恰当地表达愤怒，是爱自己的一种深刻体现。
当愤怒在心中涌起，若选择强行压抑，它并不会就此消散，反而可能在内心深处累积成无法言说的痛苦。而当你勇敢地将这份愤怒表达出来，是在尊重自己真实的感受，是在告诉世界，你的情绪不容忽视，你的边界不容侵犯。
善于表达愤怒，是对自身需求的清晰认知。你知道什么让你感到不满，什么触碰了你的底线，并且能够用恰当的言语将其传达。这不是冲动的爆发，而是理智而有力的陈述。通过这样的表达，你为自己争取了应有的尊重和理解。
爱自己，意味着不再让愤怒默默侵蚀自己的心灵，而是赋予自己发声的权利。每一次有效地表达愤怒，都是一次自我保护，一次自我疗愈。它让你的内心更加通透，让你的情感得以顺畅地流动。
学会表达愤怒，是与自己的深度和解。你接纳了自己所有的情绪，包括这看似不那么美好的愤怒，因为它们共同构成了完整而真实的你。
所以，不要害怕表达愤怒，那不是自私或无礼，而是爱自己的勇敢姿态。让我们以正确的方式释放愤怒，拥抱那个懂得关爱自己的美好灵魂。
评论：
与自己做朋友: 好温柔的表达。。
愤怒的小鸟: 先爱自己，才有后来者居上[呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑]
作者: 是的呀[比心][比心][爱心点赞][爱心点赞][爱心点赞]
