作者: 法图娜发布时间: 2024-10-15 09:15:38 浏览:1 次 发布地: 天气: 晴

        嘿,姐妹们,今天给你们安利一款让人一试难忘的早餐饼——菜煎饼!这可不是普通的煎饼哦,里面满满的都是各种蔬菜的鲜香,每一口都是满满的营养和幸福感。而且,自己动手做,比外面卖的还好吃,保证让你吃了一次就念念不忘! 菜煎饼,这个名字听起来就让人食欲大增。它可不是简单的煎饼加菜,而是将各种蔬菜、豆制品等食材精心搭配,调味后包裹在煎饼里烙制而成。这不仅仅是一道美味,更是一种营养与健康的完美结合。 准备食材 要做这款菜煎饼,你需要准备以下食材:新鲜的韭菜、Q弹的粉条、嫩滑的豆花、清脆的包菜、甜甜的胡萝卜、口感独特的金针菇,还有营养丰富的豆腐。当然,如果你喜欢辣,还可以准备点孜然粉、辣椒面和小米辣椒来提味。不喜欢辣的小伙伴就忽略这些啦。 制作步骤 1.首先,把韭菜切段,包菜和胡萝卜切丝,金针菇切段,豆腐切丁。粉条煮软后过凉水控干水分再切段,豆花也泡软捞出控干水切段。小米辣切碎备用,这样食材就准备好了。 2.接下来,热锅倒油,先把胡萝卜和包菜炒一下,然后关火放凉。把所有食材倒进一个大碗里,先倒点油拌均匀(油多放点更香哦!),再加入盐、鸡精、味精、辣椒面、孜然粉,拌匀备用。 3.然后,拿出煎饼铺开,把拌好的食材放进去,折叠好。电饼铛里倒点油,把叠好的菜煎饼放进去,烙制两面金黄。等煎饼变得酥脆美味,咱们的菜煎饼就大功告成啦! 特别提示 能吃辣的小伙伴一定要放点小米辣,那味道简直绝了,吃一口就停不下来!而且,菜煎饼里的菜可以根据自己的喜好增减哦。不过,韭菜和粉条可是必不可少的,它们可是菜煎饼的灵魂呢!如果你喜欢绿豆芽的口感,也可以加点进去,但记得也要提前炒一下哦。 小知识 你知道吗?菜煎饼不仅美味可口,还富含各种维生素和矿物质。韭菜富含维生素A和C,有助于增强免疫力;胡萝卜中的胡萝卜素对眼睛特别好;粉条则是由淀粉制成,能提供丰富的能量。而且,自己在家做还能控制食材的新鲜度和卫生情况,比外面卖的更健康哦! 好啦,说了这么多,是不是已经迫不及待想要动手试试了呢?那就赶紧准备食材,动手做起来吧!相信你一定能够做出一款属于自己的、独一无二的菜煎饼!保证让你吃了一次就爱上它,再也忘不了那种美味的感觉! #菜煎饼 #自制美食 #下厨做饭 #一人食也要好好吃饭 #我要上热Soul #大数据请把我推给100位甜妹帅哥 #soul娱乐菌(顶流)













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