早间分享[鼓掌][鼓掌]
【2025.2.17】星期一 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。[合十][合十]
1）人民网：春季开学后，流感、水痘、手足口病等传染病容易在校园传播。这些疾病主要通过呼吸道飞沫或密切接触传播，常见症状包括发热、皮疹等。预防这些疾病的关键是接种相应疫苗，同时要养成勤洗手、保持个人卫生和室内通风等习惯。一旦出现发热、皮疹、持续呕吐等症状，应及时就医，避免交叉感染。特别要注意，诺如病毒感染虽无特效药，但大多数患儿症状温和，通过对症治疗即可恢复[玫瑰]
2）《中华医学杂志》：运动能力下降是衰老的重要信号，研究显示每三位老年人中就有一人面临这个问题。通过简单测试可以进行自我评估：4米步行时间超过5秒，或无法在14秒内完成5次椅子起坐动作，都可能提示运动能力下降。专家建议从35岁就要开始重视运动能力的维护，坚持有氧运动、力量训练和平衡练习。及早发现问题并进行干预，才能降低跌倒风险，维持更好的生活质量[爱心]。
