真多人找我询问，那我总结下关于抗衰老的总结：
首先护肤品和外在的产品技术，如热拉提，超声刀，拉皮，微针，玻尿酸注射等等，各个大型皮肤医院综合医院是有的，建议不要去美容院，卫生不达标，昂贵的推销套餐坑死你。这里我多说也没有用途，需要你们自己花钱去手术。此处主要从身体机能和内服部分做一些说明：
1.皮肤护理非常关键，但是是外在的，人体的老化是真皮层的纤维结缔组织流失，导致皮肤坍塌萎缩，形成皱纹，长时间用眼，固定姿势会高度绷直眼睛周围神经，时间久了疲劳过度拉伸也会引起皱纹。此处要说明的就是适当按摩皮肤，热敷，笑一笑，保持皮肤活性运动。
2.烧烤，垃圾食品有大量添加剂，还有熬夜，不规律作息，辐射，强氧化性物质，会生成大量自由基，从化学角度来说，自由基是无限分解氧化皮肤细胞，组织等，导致细胞功能衰退，伴随的不仅是皱纹，还有胸部下垂等，因此有条件需要口服一些还原性物质进行补充，中和这种作用，常见的有壳寡糖、番茄红素、茶多酚、葡萄籽油、SOD精华等。这些成分的作用在于体内发挥作用，起到的不仅仅是皮肤，还包括身体器官系统的保养，因此是最关键有效的。
3.合理的营养素补充：节食是极其错误的减肥方法，只有动物蛋白才具有丰富的氨基酸，起到均衡的营养，而皮肤需要大量的营养来合成成纤维细胞等保持应该有的弹性，一定要保证丰富的完整的维生素C E的补充，但是维C不要过量，很容易引起坏血病。
4.胶原蛋白对人体的皮肤支撑 弹性极其重要，但是市面上大部分都很难吸收，被胃酸吸收后变成了其他物质，因此有一些蛋白酶产品，分子量很小，可能会有更好的作用。
5.一定要减少糖的摄入，能有效改善胰岛素的抗性，降低自由基，另外多吃糖会衰老的很快，已经有许多相关研究。
6.也是最后，单身也会大大降低人的情绪处理能力，一个合适的对象，愉快的情绪，也极其重要，希望各位早日脱单。
先说这么多，不推销，大家也不用私聊。谢谢各位捧场。
