#健康管理师 #健康第一 #做自己健康的第一责任人 📖今天我宽恕自己 一直有很多关于宽恕别人的说法，但很少有谈到宽恕自己的。其实，如果你无法宽恕自己，你也无法真正宽恕别人。这是因为每个人和每件事都是你的投射。 如果你很难宽恕自己，那你就很难宽恕别人。试着换另一个角度想：如果你很难宽恕别人做了某事，当你做同样的事时，你会更难宽恕自己。你会感到很内疚，而这个内疚会令你情绪低落。 当我宽恕自己时，我感到如释重负。 内疚是让自己合理地再做同样事的借口。当我对某事产生内疚，我感到不快乐，我的假我说我的内疚和不快乐已经为这事付出了代价，我可以有权再做一次我不喜欢的事情。但现在因为我不那么匆忙，我更加小心，我对事情完全负责，我不再感到内疚，我不再创造这样的情形。从那时起，我学会比以前更快速地宽恕自己和他人。 ♥今天的功课 在冥想的时候，重复对自己说：“我是充满爱的、可爱的宇宙之子。” 今天祝福所有喝的和吃的。 ♥肯定语句我是充满爱的、可爱的宇宙之子。 谨记今天，信守承诺。 ♥完美健康的7个神奇语句～ ★完美健康是我天生的 ★完美健康在我心智里 ★完美健康在我感觉里 ★完美健康在我身体里 ★完美健康在我灵魂里 ★完美健康是我唾手可得的 ★完美健康是我的

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华生: 做自己健康的第一责任人
作者: 完全正确[比心]