今天练臀腿 罗马尼亚硬拉 40kg 10*4 T杠硬拉 10kg 10*4 保加利亚蹲 7.5kg哑铃 10*4 山羊挺身 8*4 有氧30分钟 喜欢硬拉，每次硬拉完自我感觉都很好 练到位了，臀大肌和腘绳在抽抽 广东的气温真的断崖式下降啊，前几天30几度我以为我喜欢的夏天要来了，把冬天衣服都收起来了结果一下降到10℃！哆哆嗦嗦的又翻出了几件厚衣服，围巾手套也安排上了[昏倒] #见人不如建身 #运动健身 #运动打卡 #运动 #健身，爱生活，爱运动 #SoulReal运动 #臀卡 #穿搭星球 #穿搭 #ootd #短发

评论：
peen_1120: 棒
清风: [点赞]太棒了
自律的猛男（单身等撩）: 我喜欢你