通，即豁达开朗，遇事不钻死角，把日子过得爽直明净； 透，即看透本质，处世从容有度，做事分得清轻重缓急。 活得通透的人，不争不抢、不骄不躁，以通达的心境追求人生的目标，活出最美好的模样，他们往往都有这5个特征。 01 吃好睡好 人生主要的两件事：吃饭和睡觉。仅睡觉就能占据人生三分之一的时间。 若食之无味，卧不安寝，岂非虚度了近半的光阴？ 吃好睡好，是一个人活得通透的标志。 吃好，不仅要按时按点，更要营养均衡；睡好，不仅要保证时间，更要注重质量。 人生嘈杂，子女、婚姻、家庭、工作等，无一不撩拨思绪。 想得通、悟得透，心无挂碍，神思安宁，不被各种烦恼和压力困住，才能吃得好、睡得香、活得潇洒。 不忧昨日、不期明日，除了生死，没有比吃饱睡足更重要的事了！ 02 控制情绪 爱生气的人，要么不成熟，要么没教养。特别是一生气就要逞凶作恶的，更加凸显了自己的无能，败光了自己的人品。 《吕氏春秋》载，要考察一个人能否担当大任，有几种方法，其中一个就是“怒之以验其节”。 故意激怒他，观察他表现出来的行为： 是破口大骂，还是沉着隐忍不发； 是斤斤计较，还是很快忘怀得失； 是归因他人，还是主动自我反省。 真正活得通透的人，无故加之而不怒，猝然临之而不惊，善于将怒气转化为手段，化解困局。 不生气，是修养，更是智慧。 《中庸》中讲：“喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。” 越是活得通透的人，越懂得做情绪的主人，提高自身的修养与内涵。  03 顺其自然 人的一生都是在失去、获取，再失去、再获取……循环往复中完成的。 感情也好，名利也罢，很多事情越是急于求成，往往会欲速则不达。 俗话说，命里有时终须有，命里无时莫强求。 该是自己的，不需要争得头破血流；不是自己的，纵然送到面前也会失去。 一个人活得越通透，越有自己的节奏，他们善于把一切都看成自然的来去，以平和的心态来对待，这样才不会患得患失，活得更加轻松自在。 04 接纳自己 一个人能做到真正接纳自己，是非常难得的。 有没有想过： 虽然我没有傲人的外表，但我有一颗善良的心； 虽然我没有八面玲珑的交际能力，但我能在孤独中享受它带来的思考； 虽然我没有一段令人羡慕的婚姻，但我拥有更多的自由去看这个世界； 虽然我没有一份升职加薪的工作，但我不会失去和家人在一起的时光。 ······ 原来，我们讨厌自己的那部分，它的另一面是那么的优秀。 爱自己，连灵魂都会美出色彩。 活得通透的人，真正懂得接纳自己、欣赏自己，从来都不会觉得自己不好，而是相信自己身上会绽放出独一无二的美。 05 胸怀坦荡 君子坦荡荡，小人长戚戚。活得通透的人，心胸坦荡，襟怀宽广，总能博得别人的好感和尊重。 《史记》中有这样一个故事。 鲁国的宰相公仪休，遵纪守法，毫无不正之风，时常告诫底下的官员不要做损害百姓利益的事情。 一天，一位客人拜访公仪休，想请他帮忙办事，并送上他最爱吃的鱼，他却坚决拒绝。 管家问：“听说您极爱吃鱼才送来的，为什么不接受呢？” 公仪休回答：“我喜欢吃鱼，可以自己买。这不是我应得的，所以绝不能收。” 心正则廉洁，身正则刚直，行正则威严。  无论何时何地，都能保持一颗通透的心，坚守内心的准则。 只有襟怀坦荡、言行一致、实事求是，人生的道路才会越走越好。 愿你我都能成为通透的人，宠辱不惊，快意人生。

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