如何提高情绪价值 上午讲了正向情绪价值（即情绪收益），一个人不可能只有正向，没有负向，而负面的情绪体验就是情绪成本…… 一个人能提供的情绪价值=情绪收益-情绪成本 要提高情绪价值，要么成本不变，提高情绪收益。要么收益不变，降低情绪成本。最好能两个一起做，提高收益， 且降低成本 而这两者中，提高情绪收益更重要。因为降低成本是很难搞的，只能控制自己，而短时间内你很难改变自己的性格 所以把精力放在情绪收益上，让对方觉得我很懂你，我能给你更好的情绪体验。就算存在成本，对方也会惦记你的收益，而离不开你 我是牛奶面包，希望你幸福🥰 #情感心理学 #情绪价值 #非暴力沟通 #提供情绪价值 #情绪价值也要“双向奔赴”

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唯美古风歌曲，女装汉服: 我爱吃牛奶和面包[看好你]
作者: 那就多吃