什么才是真正的心理健康呢？
以下是心理健康的5个标准：
1、不再迎合他人的期待
不在按照别人眼光做事，敢于过自己想过的生活。
2、脱掉人格面具
敢于做真实的自己，表里一致，敢于表达感受，不用掩盖或者压抑我的真实的情绪和需求。
3、忠于身体的感受
远离大脑中的应该，我们大脑中很多的应该，这些应该都来自我们的父母或者社会对我们的期待。比如我明明累了，大脑告诉你可以坚持一会，这个时候如果你听从身体的感受休息一会，你就是一个健康的人。
4、不再取悦他人
人类的婴儿出生非常的为了弱小，为了获得更好的生存的机会，人类从小学会了迎合他人，取悦他人，但是今天你已经长大了，你不再需要依赖他人才能生存了。如果你还习惯性的依赖他人，这就有问题了。
5、提高对自己的主管评价
一个人对自己的主观评价心理学称为自我，也叫自我价值。这个评价就像人生剧本一样决定一个人会过怎么样的一生。如果你总觉得自己不够好，那么你的人生一定会有各种各样的问题，这一条是心理健康的基础，也是最重要的一条。
对照以上五个标准，
你觉得你是一个心理健康的人嘛？你又符合几条呢？
评论：
Souler: 没法分享到自己瞬间去？
☪᭄ꦿ初遇ꦿᶫᐤᘁᵉ: [笑倒地][笑倒地]
讲故事的咨询故事苏苏: 必须符合
