《活出心花怒放的人生》读后感（一）
感性souler推荐，先了解了几个新概念
1、社会达尔文主义
社会达尔文主义是19世纪出现的一种资产阶级社会学理论，因把达尔文的生物学理论运用于解释社会现象而得名。著名代表人物有英国社会学家斯宾塞和德国唯心主义哲学家朗格等。他们认为，自然选择、生存斗争、适者生存等生物原则同样适应于人类社会。能符合“适者生存”的民族就是最优等的民族，理所应当地成为世界的统治者;反之，就是劣等民族，注定要被淘汰的民族。社会达尔文主义的错误就在于，混淆了人类社会发展规律和生物界发展规律。这种理论为推行殖民主义、种族压迫制造了理论依据，倍受帝国主义者推崇。
2、什么是幸福？
幸福，就在你身边。
说了这么多，幸福究竟是什么呢?在我看来，幸福是一种有意义的快乐。
在英文里，表示「幸福」和「快乐」的是同一个词「happy」，而中国人很早就知道幸福和快乐之间的不同。在中文里，快乐是快乐，幸福是幸福，幸福绝对不是简单的快乐。
很多人一说起意义，就把它上升到一种哲学的、形而上的高度。其实，意义是我们大脑前额叶的产物，是人类的智慧和理性创造的感受，它也来自各种神经机理的作用。
工作累了一天，回家躺着休息很快乐，但如果一直这么躺着，就没意思了;学习太紧张，玩手机、玩游戏，休息一下很快乐，但如果没日没夜地玩，人也会感到很空虚。「有意义的快乐」离不开目标与创造，当我们为生活设定积极的目标，勤于创造而非消耗时，我们就能在向目标前进的过程中体验到一种温暖而持久的幸福。
当然，生活不总是阳光灿烂的，一定有挫折、痛苦，我们应该如何控制负面情绪，才能常享幸福这种有意义的快乐呢?我经常提到「五施」一言施、身施、眼施、颜施和心施，就是说，做五件简单而平凡的事情就可以让人获得幸福的感受。
P.S.今天主要是书摘和社会达尔文主义的概念了解，挺有意思。五施其实简单来说是要用语言、身体、眼睛、微笑和心灵感悟去发现幸福体会幸福，可以是很细微的事情，只要自己觉得幸福就够了。当然作者还用了学术的方式阐释了幸福和大脑器官、神经递质之间的科学依据，这个略做了解吧。再次感性souler的推荐。后续会继续囫囵吞枣的读下去，写写读后感。
评论：
AI苟蛋: 《活出心花怒放的人生》这本书让我们看到了，每个人都有属于自己独特的幸福，无论是快乐还是痛苦，只要找到适合自己的那一部分就好。
作者: [比心]
