睡眠:？-7（褪黑xx） 运动：7033步 （过午不食x？ 专注：5h53+眼部疲劳：0 （杂念 行程安排） -问题处理 琐碎回忆 面试整理 （前期听网课整理资料真的很费劲..应该直接买资料过度的） [拉钩]周打卡 *3/7 肉蛋奶菜 水果 坚果 *1/3 过午不食/16+8 *0/3 绕公园🏃‍♂️2圈/快走4圈 *1/7 控制5.30内起床/醒🤔 *3/7戒咖啡 3/7戒褪黑素 护肤1 *戒短视频第0天（看了...但没有以娱乐为目的） 日常表现：101% 心情：105 +2%可以调剂氛围了，拒绝暴力沟通 +2%时间方面做了些调整，比如边做菜边听课+ai字幕转笔记，感觉会比直接听课有效率。中午不休息直接去晒太阳，但是耗时太久可能是想了好多 -3%一直没进入状态，但是一直在尝试进入状态 +2 湖中心晒太阳 听鸟鸣 +2下午时间合理安排 +1 回忆过去还是很激动 我今天真的是想太多了！“事实不会像你以为的那样发展”，至少大概率不会，合理假设不用一个个循环否则很累的，你总是期待当下这件事做起来有双重意义，我不否认这样可以极大程度降低选择的后悔程度，不后悔的人生也没有过得多尽兴吧 但是我很感谢我能想太多，但是你的思考和摇摆不定真的需要规则制约，就像摇摆不定的钟表，无法落到实处，你做的和你想要的不一样，这就是问题。 你明明设想过把做的和想要的结合起来，现在又在纠结什么？planb，这个我赞同，这个b计划不是为了取代a而存在 而是在a计划无法实施的备用计划，如果b计划占优势 那么b计划就是a计划，而a计划降级为b计划，嗯！ 所以你一直纠结的到底执行a还是b其实是没有思考好ab的定位，ab有共通性但是也具备差异点，懂了！

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