用壶铃健身,
注意姿势要对,数量要循序渐进,
腰背打直,膝盖微曲,
不然不是腰疼就是膝盖疼,
切记,运动是为了健康,不是为了伤身~
![](https://china-img.soulapp.cn/image/2024-07-24/3e8a8124-18c0-4526-b07b-dc3e1e120ebe-1721814887472.png)
评论:
倾颜: 优秀女孩[比心]
finite: 好自律
BlueberrySouler: 学习了[爱心点赞]
用壶铃健身,
注意姿势要对,数量要循序渐进,
腰背打直,膝盖微曲,
不然不是腰疼就是膝盖疼,
切记,运动是为了健康,不是为了伤身~
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倾颜: 优秀女孩[比心]
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