夏天喝冰水舒服，但却会让您受伤。因为这个时候人体阳气在外，体内相对处于“阴”的状态，喝冰饮会让您更容易被寒邪伤到。
因此，由于吃冰东西导致上吐下泻的患者比比皆是，这叫寒湿为患。
在这种情况下，内部寒湿为患，正气不足，气血运行出现问题，最容易导致寒邪入侵。
在古代，夏天的寒邪来得比较简单，基本上就是天气热了，大家躲到地洞里或清冷的房子里，才会感受寒邪。
在这个时候，天气的热只起到了一个作用，就是把您的毛孔打开，让腠理松懈，然后为寒邪的入侵做好铺垫……因此，天气越热，受寒的人越多，远远多于冬天的受寒。而且越是中国南方，越容易受寒。
比如，在广东，天气湿热不堪，人们在外面会出一身汗，进入空调冷气房间，一身的湿衣服变得冰凉，贴在身上，冷风一吹，您就打喷嚏了。
这个时候，一旦您受寒了，您会发现自己的舌苔往往是白的，湿气重的时候舌苔会厚腻一点，舌苔上的唾液较多。
如果舌质的颜色不变，说明寒邪没有那么重；如果舌质是淡白的，说明寒邪稍微重一些，但舌质绝对不会是红色的。
刚刚受寒后，喝姜汤、苏叶水，晒太阳
如果您刚刚受寒了，有几个简单的方法可以用。及时做好应对措施，才能让身体在第一时间恢复。
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