昨天开导了一个情感受挫的朋友。一个下午的倾听才发现看似平静的她,其实情绪已经到了崩溃的边缘。一开始,我们只是聊一些日常,大都是她问我答,一直聊了2个多小时她才慢慢开始有了倾诉的欲望,结果一发不可收拾。原来她已经严重到去找了专业的心理咨询师做咨询,负面情绪对一个人的影响真的太大了。而且社会上似乎大家的防备心都很重,面对一些挫折会选择隐忍和自我消化,但有时可能并没有得到很好的释放,进而会影响到自己的生活。所以先解决情绪,再解决问题,果然是真理来的。开导她的过程中,我也有了一些思考和心得,好像这种沟通也不全是单方面的“情绪倒垃圾
”,这样的情绪流动真的挺奇妙的。最后,希望她能慢慢恢复吧。❤️
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