“自救”、“自愈”都有一个自己的“自”。我觉得痛苦的人好像，都忽略了自己的能力，一味的在自怨自哀的“外求”去放大自己的痛苦。
今天剪了头发，清爽的很，再剪一次头发，就好过年了。回家，我妈说我脸变长一些了。哈哈，那是我瘦了。我很为自己庆幸……
下午继续读书，烧一壶开水，泡茶。
读书引发思考感，看一些感兴趣的书，不需要多深奥，能获得专注和宁静就好，这些是现在碎片化的传递信息和肤浅的“外求”所不能给予我的。
规律按时运动在很大程度上帮我克服放任自流的惰性，和读书一样，一个人内在精神满足，一个是看到自己逐渐强壮身体以后，给自己“我能做到”的信心吧。
其实我们每个人都有攀登的能力，但却因为心力总是都被一些无意义的胡思乱想给占据着从而无法认清自己，而当我们的内心收到困扰的时候，就会失去向前看的勇气，通过下午的啃书更有了一些清晰的认知。
一切是为了自己，愿大家活的美丽且坚韧。
评论：
清柠: 向你学习学习
🍄靠近阳光🌻: 做朋友吧
日出🌅: 我看过被你撤回的三个瞬间的“瞬间”，文字其实都很好，记得之前的一篇关于好像坚果的种子需要刚刚好的机缘才会萌发，现在人的感情太着急的文字，我还深有感触。不是说撤回去不好，这是尊重自己，但有时也希望有人共鸣，我就甚至经常有，这即是坦诚，也是鲜活做自己。在你的文字里有共鸣，有来自你坚持下来的自律对我的激励，还补充了我对一些作者的文字和思想的言简意赅的书写，让我也得以享用但预制书…
仅止于欣赏和共鸣，生怕一说就多打扰了这份的平静，在soul一份难得的可以让灵魂栖息的地方。
