瑜伽体式的功能
·瑜伽的体式的功能要比造型重要:我们要更多关注从体式中收获什么，而不是这个体式外表看上去标准不标准，造型牛逼不牛逼。所以感觉得到胸的拉伸，髋屈肌的拉伸重要;手是不是抓得到脚趾不重
要;感觉到腰的疼痛正在缓解重要，每天花多少小时在垫子上不重要带着充足的能量和焕然一新的状态走下瑜伽垫重要，是不是每天都去瑜伽馆不重要。
·瑜伽的体式不仅仅是活动身体，它本质上是在身体中运行能量，而能量的流通顺畅了，我们才能健康
强壮，神采奕奕:有精气神的“型”，才是真的“有型”。身体中“气”的运行和循环系统，淋巴系
统，神经通道，以及软组织的结构都有关系。所以从身体锻炼出发，瑜伽练习者要慢慢意识到瑜伽在
更加精细层面对身体产生的影响。从“丰胸”，“翘臀”，“减重”，“人鱼马甲”走进更丰富更精细的瑜伽。
晚安😴💤⭐️
Namaste[祈祷]
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