正向心态小实验！竟然立马显现⭐️||今天差点又让坏脾气赢了，还好用了正向思考转换心态，来跟大家分享一下这个有趣的小实验。
如果你也喜欢，可以试试看，结果会超出你的想像！
假装快乐，是因为你太过正向思考？许多心理励志书都鼓吹我们正向积极，却忽略了——当虚假乐观取代了真实感受，会对身心造成什么伤害？（本文节录自《偶尔不振作也没关系》一书，作者：蔡斯．希尔（Chase Hill），以下为摘文。）
正向心态，则是一种情绪的态度，我们以乐观的态度面对麻烦和问题， 并期待有个正面的结果。这固然带点正向思考的意味，却不止于此，我们还必须做到：
接受——知道结果不尽如人意也没关系，并且从经验中学习。
勇气——事情没按照计划进行时，能够克服失望、继续努力。
感恩——寻找生活中的正向事物，并感谢这些事物的存在（而不是告诉自己更糟的事还多着）。
意识——有意识地察觉并提高自己的专注度。
正直——做正确的事、诚实守信，以及坚持自己的道德、原则和价值观。
拥有正向心态也包括为自己的成就感到高兴和骄傲，同时也能坦然接受自己会遇到障碍和挑战。但正向心态的人知道，这些障碍和挑战不会是彻底的灾难，也不能够决定未来的方向。
ps. 雨中噪音太大請見諒🙏🏼
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