多吃素食，少吃成品食品，适当锻炼，多晒太阳，少用西药，配合四季冬冷夏热，多看书静心安神保持稳定情绪“少热，中湿，老阳”，希望很多人懂中医，不做疾病和治疗手段的奴隶，日常做起，防范大于补救。

评论：
听风の胡杨: 少、中、老，怎么解释？ 是按年龄段吗？
作者: 是人的三种阶段体质变化，但不绝对。
Souler: [庆祝][庆祝][庆祝]崇拜