#感恩 昨夜失眠到凌晨四点，主要原因依次是：工作压力焦虑，猫猫夜里两点呕吐四五次，上一段感情的伤痕残余。 观察猫猫，后边正常吃粮，可无大碍。可无论怎样祷告，我的脑子里不时跳出来的就是工作内容，我该怎么处理？感情的伤，最想要的是对方的歉意，但得不到，而语言已经起不到沟通的作用。执意得到道歉，只会让我更痛苦，放过我自己，我选择断联，把视线转到别处。我最先要面对的是认识现在工作的压力和焦虑从何而来？要怎么处理？ 压力和焦虑分别来自：日益增加的多线程工作量和复杂度，我在这样的环境下工作效率低，常常计划不足，执行愈发进度缓慢。 如何面对处理：提高效率。如何提高？从时间管理入手。我每天commitment8小时工作时间。我想学会如何在这些时间里，尽可能有效的做重要有价值的事并且尽力去完成。 特别谢谢两位固定游泳搭子的关心。因为身体疲惫，需要补眠，一早上对她们说明状况没去游，下午的演出一起看。演出结束她们拖着疲惫的身体，陪我去咖啡馆坐了快两小时。轻松聊面对失眠的小技巧，然后自然而然聊到工作中让我感觉困难的状况，分析以及如何处理合适。 晚上有关如何感谢上一个刚顺利完成study的合作同事们，请他们吃cake向e人朋友夫妻请教。即使是很小的事，他两很快给我了feedback，我也感到释然许多😌如果我一个人，就是会想来想去，觉得这个方案不够好，但有了他们的一致建议，我就确信这可行[可爱] 谢谢上帝赐我和朋友们的交流，这于我就是很好的帮助。边说边理清状况，听他们的意见，我就不觉处境有多孤单或者困难。 上帝一直垂听我的祷告。大能的上帝知道什么是对我最好的，比我更清楚。当祷告没蒙应允的时候，我更要切切的向上帝诉说我对他的信任，愿上帝的国降临，他的旨意行在地上如同行在天上。感恩上帝赐给我每日生活所需。请上帝宽恕我的罪，赦免我的债，就像我免了人的债。让我在各样环境中，都能得胜有余。感谢与赞美献给上帝

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