2021.1.12 成功的一小步 上周给自己定的小计划是这周至少两次健身，我做到了。💪🏼 本来今天下班是有点点累的，有有点晕，下了班还等了很久得车。还好，紧赶慢赶在8点之前到达健身房。 其实，人对自己身体的感知有时候不准确。有时候感到累了，实际上过了这一小截时间或者踏进健身房立刻就元气满满了。 😌关键就在于让自己如何走进健身房。第一个要点是，必须在六点半提前溜。第二点，路上不能接电话玩手机，快步甚至小跑到车站，上了车再看手机。另外就是中午要吃撑。下午健身前不吃东西，这样体力才跟的上。最后一个小点就是健身用品早上装好放包里，放在容易看见的地方。到家不休息不换衣服拿上就走。 就这一连贯优美的动作。 结果就是，别人因为下雪、下班累、路堵、健身房不能洗澡、更衣室不能用等事情大部分没有来。这些器械都被我霸占了。。 哈哈哈…#健身 #下雪 #小窍门

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