运动真的可以带来好运气 坚持徒步走了17个月，瘦了40斤以后啊，我整个人发现那种男人的自信找回来了，突然间，在发现这个过了40岁，肌肉开始要流失，进行力量的训练，有人说你怎么能做到，其实我也是被逼出来的，然后每天都给自己心里打气。想着说，心里要告诫自己，一定要去锻炼身体，身体才能好，还有一个就是因为我以前认识的一个朋友，他是得了肝癌。到了晚期，他活了十多年，他一直还健在，我心中就暗自拿他做我的榜样，因为他每天早上五点半就起来去游泳，五点半。哪怕在老家的这个冰天雪地很冷的冬天，能够跳到河里去游泳，这这个意志力是非常坚强的，能做到这一点的人少之又少。所以我就坚持下来了，但是确实也是运动让我自己的身体看到了运动跟不运动的两种概念。当然，运动也确实让我自己形成了早睡早起，一躺下就可以睡觉，也不会有焦虑，一些胡思乱想，安心工作。#什么时候感觉自己很无力 #调侃一下你自己

评论：
悦悦【已婚】: 每个月都徒步么
作者: 每天
LL: 是的，即使我做这么多轻运动，四十以后，肌肉开始流失，