对于那些功能良好，且有自我成长意识的来访者，我告诉他们， “你可以不用一周来一次，两三周一次就够了。 这期间你自己看看书，自己在生活中觉察和践行你体会到的东西，带着思考和疑问来咨询，咨询效率会更高。” 一个焦虑症状已经有明显改善，自己也有了一定的应对能力的来访者，一个疗程结束后主动问我接下来怎样规划疗程。 我说“你先按照我们这几次所学的试试看，如果真的需要咨询再约。” 我知道我继续规划疗程她还会续费，因为她内心对自己是否能好起来总是有怀疑。 但我不想利用这个怀疑给我牟利，却给她继续带来好不起来的暗示。 咨询行业（尤其精神动力学流派的）有一个不成文的共识，就是咨询师需要持续接受每周一到两次的个人体验（自己找咨询师成长自己）。 我举双脚赞成咨询师需要持续个人成长，但却认为不一定需要这么频繁地找咨询师。 当养成自我觉察习惯时，你无时无刻都在成长，咨询师只是一个协助作用。 烦恼即菩提，自己在生活中的那些扑腾，才是最宝贵的养分。#咨询师手记

评论：
玄朴: 👍🏼👍🏼👍🏼
给少年的歌: 说成长，不如说是照镜子调整自己。