1V1咨询 思考 延伸篇 人际关系 完全认识一个人，就一定要先认识他的恐惧。因为亲密关系的本质，它就是场巨大的恐惧投射。就比如说焦虑型依恋其实就是恐惧被抛弃，回心依恋就是恐惧被控制，而矛盾性依恋呢就是同时有这两种恐惧。如果你想真正去了解一个人，你只需要判断这个人的恐惧在哪里，怎么判断？第一个，你可能最讨厌什么？最不能接受的点是什么？比如说一个人厌蠢，他本质上其实就是在恐惧。因为我们讨厌他人的部分，可能恰恰就是不允许自己出现的部分，而那一部分也是我们自己最恐惧的部分。就拿我们常见的回避性依恋者来说吧，为什么回避依恋者不能接受比自己弱的伴侣？为什么他们特别反感伴侣的蠢？可能你在生活中不小心表现出犯蠢的行为，就会被他抛弃甚至指责攻击。原因就在于什么？回避依恋者他们自身是恐惧的，他们小的时候没有得到无条件的爱，一旦自己做错了事就会被指责，自己做的不好就会被别人说什么。你不回避依恋的事情的人，他他是不相信人和人之间存在无条件的爱。他觉得人和人之间都是现实的交换。如果自己做了什么不带脑子的行为，那他可能就会被周围人否定甚至指责。所以他必须保持住力强大，同样的他也很讨厌别人犯罪，尤其是当你跟他在一起之后做出不带脑子的行为的时候，他内心的恐惧就会被激活，就会开始产生负面情绪，进而转化成对你的嫌弃。所以明白吗？任何一个人他越是讨厌什么东西，那这个东西其实往往在内心深处没有被察觉的痛点，也是他内心压抑痛苦的所在。所以这份被压抑的痛苦就是他潜意识的恐惧。第二个是什么？是他的防御什么什么。我们说恐惧是一个人最基本的防御机制，一个人所形成的所有的防御机制，本质上都是来自于他对恐惧的防御。所以想看一个人在恐惧什么，我们只需要看他在防御什么。就比如说吧，一个人如果他在面对问题和冲突的时候，他所表现出来的生活发脾气，或者向你泼脏水，要求你自证清白，或者直接否认歪曲事实等防御行为，那就说明这个人内在是极度自恋的。因为一个只有极度自恋的人，他才会害怕被你揭穿，害怕你不受他的控制，害怕你指责他，让他的自恋受损。所以哪怕你逻辑满分，你把证据都摆在面前，他也死都不会承认的。而且就算承认了，他也会一口咬定是你把他逼成这个样子的，是你有错在先。本质就在于这个人他的父母的养育期没有彻底完成他的自我构建。他们身上还保留着尚未发育的成熟的这种儿童结构，所以他们的内心非常的冲突且混乱，没有办法承认别人发现自己的错误。一旦被质问了，他的这种混乱就会立刻被激活。并且投射到你身上的责任，而且你就是他的自恋需求。所以你发现你跟一个人吵架后对峙，你永远都吵不赢。并且呢他会通过各种各样的手段，比如说诡辩啊、否认啊、倒打一耙这样的方式，不断的给你洗脑，让你认知失调。甚至你们一来一往说了很多句话，结果却一点实质性内容没有。那说明这个人内在是极度自恋的，而他的恐惧就是他的自恋受损。第三点什么？你看他失控点在哪里？一个人越是控制不住自己，越容易去自毁那一部分，那一定是他潜意识里最恐惧的部分。就比如说吧，明明只是一件无伤大雅的小事，可能你只是调侃一下，对方就马上就跳脚，控制不住情绪了，那你搞得莫名其妙的。那么这些小事背后折射出来的可能就是他内心最恐惧的部分，是他没有办法直接面对的创伤。当然这个创伤体验不一定是他童年经历的创伤，也有可能是他在人生过程中经历了一些重大事件，给他造成的这种应急反应。所以当你发现一个人啊他的脾气总是来的莫名其妙的，并且你还没有能力去承接的时候，那你就需要去观察啊。因为造成他失控情绪这件事儿本身里面可能就藏着他的恐惧，藏着你不愿去面对的那部分。而如果这个人在面对自己常常表现出来非常极端的一面，比如说暴力啊、情绪极端啊，外设东西，那说明这个人本质就是这样的。不管他情绪表现对你有多好，追求你追求的有多热烈，他的人格底色可能就是带有暴力倾向的。一个人的行为从来都不是靠大脑的，而是靠他潜意识里的恐惧，任何语言行为都是可以表演和包装的，但是恐惧不行，一个人在恐惧下所表现出来的行为，都是他最真实的人格底色。所以如果你想更真实的了解别人，但只要去观察这个人的恐惧在哪里的。因为一个人的恐惧在哪里，他的人格和边界就在哪里。
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