Day 30
忍不住摄影美丽的风景，就像捨不得错过美好的你。
居然就这样默默的完成了三十天的运动挑战！感谢自己的身体跟意志力！
2019新年新气象～特地煮了萝卜燉牛肉犒赏一下自己😁😁😁
三十天下来感觉身材看起来是没什麼变化，体重大概下降1.5公斤，体脂肪减少1%，不过可以明显感受到精神变好，走路也轻鬆很多，重点是我柔软度居然变好啦！！原本连把手都握不到现在可以握到第二个把手😭😭😭
新年才刚开始～希望一切都能变得更好！
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忍不住攝影美麗的風景，就像捨不得錯過美好的你。
居然就這樣默默的完成了三十天的運動挑戰！感謝自己的身體跟意志力！
2019新年新氣象～特地煮了蘿蔔燉牛肉犒賞一下自己😁😁😁
三十天下來感覺身材看起來是沒什麼變化，體重大概下降1.5公斤，體脂肪減少1%，不過可以明顯感受到精神變好，走路也輕鬆很多，重點是我柔軟度居然變好啦！！原本連把手都握不到現在可以握到第二個把手😭😭😭
新年才剛開始～希望一切都能變得更好！
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