最需引起注意的是重度中暑 热痉挛、热衰竭和热射病三种类型 热射病是最严重的中暑类型 死亡率极高！！ 记住这5点！ 将患者扶到阴凉通风处躺下，同时垫高头部，解开衣裤，以利于患者呼吸和散热 补充身体所需水分，最好是淡盐水 用湿毛巾、冰袋、冰块、风扇帮助患者降温 把患者脚部抬高，有助于静脉回流，缓解休克状态 如情况严重，应拨打120，尽快把病人送到医院急诊科就诊 如何预防中暑？ NO.1做好防暑的准备 保持凉爽：选择轻便、浅色、宽松的衣服，室内保持凉爽，尽可能呆在有空调的地方或者凉爽的地方。 合理安排户外活动：天气炎热时，尽量将户外活动安排在早上或者晚上，在中午12点到下午2点这个时间段，建议减少户外活动。 做好夏日防晒：户外佩戴好遮阳帽、太阳镜等，外出前30分钟涂上防晒系数适宜的防晒霜。 NO.2及时补充水分 不要等到渴了才喝水。正确的方法是随时喝水，以保持人体所需的水分。大量出汗会流失盐和矿物质，可以喝一些运动饮料及时补充。 NO.3常备防暑药物 学习中暑相关疾病的症状和体征，以及如何治疗的方法。同时常备防暑药物，如仁丹、十滴水、清凉油、风油精、暑症片、夏桑菊颗粒等。 炎炎夏日，高温天气

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