Mizi瘦手臂太牛了‼️疏通淋巴 消除副乳✅舒服|||📣Hello大家好哇！今天分享这套套Mizi—10分钟站立瘦手臂训练，动作简单友好！不仅能开肩瘦手臂，改善副乳赘肉！还能疏通我们的淋巴郁结，缓解经前疼痛，爱发脾气的姐妹必来打卡[赞R]一遍下来真的舒服又解压！整个人都轻松了不少🍃
✨注意全程肩膀放松 不要耸肩，核心收紧
🌸跟练：Mizi——10分钟站立瘦手臂训练
🌸难度系数：⭐️
🌸暴汗指数：💦
适宜人群：大小基数、久坐办公、学生党、肩颈不适、饱腹感、姨妈期、产后一个月+
✔️建议每天2遍，两周见效！
评论：
