望减肥女孩周知：
1．狂吃不胖的体质不是谁都有的，吃很多东西真
的会胖你以为不会胖其实只是你胖的时候还没
到量变终有一天会导致质变
2．不单单是夏季每一个季节都是适合减肥的季
节
3．淘宝的显瘦是因为模特真人瘦从来只有瘦的
人而没有显瘦的衣服
4．不要和比你瘦的人吃同样多的东西你不知道
她吃饱这一顿前挨了什么样的饿更不知道她吃
饱后的那几天饮食会多么节制
5．大姨妈前后体重浮动是正常的女孩子经期吃
的东西不会随大姨妈一起流走别把大姨妈当成
放纵的借口
6．不用原生相机你永远不知道自己的脸有多大
Face u 和b612都是骗你的真正的瘦美应该既存
在滤镜中也存在现实中
7．少吃真的会瘦瘦了真的好看好看真的有用
8．从开始进食到大脑接收到饱了的信号这个过
程至少需要20分钟吃饭吃得太快很容易吃多
细嚼慢咽到七八分饱就应该停筷
9．吃垃圾食品吃时五分钟快感吃后全是罪恶感
清醒点不值得
10．减肥始终是自己的事不要被任何人影响到
你的节奏那些劝你吃的人她们能代替你过你的
人生吗
11．再渴望瘦也不能去疯狂节食
12．光运动不控制饮食只会变成一个又壮又灵
活的胖子5km消耗的热量一个巧克力蛋糕就足
矣抵消
13．睡眠状态身体会产生瘦素瘦素能提高新陈
代谢抑制脂肪的产生想减肥要早睡不熬夜的
人更容易瘦
14．不存在局部的减肥胖瘦都是全身一起的局
部瘦是因为局部塑型让肉更紧实了所以看起来
瘦
15．你不是明星不用刻意追求明星式的身材
16．如果你减肥成功后又反弹了说明你始终没
有养成做瘦子的习惯心理上你还是个胖子
17．常出去走走不要总窝在角落吃零食人生很
长生活也不止减肥这一件事
18．无论胖瘦健康和自信才是最重要的
19．减肥不是比谁减得快而是比谁瘦的久再小
的努力x365天都会有质变坚持是个平凡而珍贵
的品质
20．每一天都要好好生活照顾自己保持开心和
明朗爱自己是终身浪漫的开始
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