如果你正在减肥，
那下面这8种食物，赶紧拉黑：
1，油条：一根油条热量＝450大卡＝慢跑50分钟。
2，甜甜圈：典型的糖油混合物，一个就有将近300大卡的热量。
3，奶茶：一杯500CC的珍珠奶茶，热量约为320卡路里，顶得上半顿饭了！
4，蛋糕：每块热量＝300～400大卡＝慢跑39分钟，而且很多含有反式脂肪！
5，啤酒：有“液体面包”之称，而且啤酒里除了热量之外，几乎不含任何营养素。
6，鸡排：一块大鸡排可以吸附约两汤匙的油，光是油脂的热量就占了将近300大卡！
7，水煎包：水煎包并非用水煎成，而是油煎，所以包子的底层已吸饱了油，怎么可能不肥？
8，冰淇淋：冰棒一支热量约为150～200大卡，而冰淇淋一小盒（约100克）就有300大卡！
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