岁月流影-2022/5/8。团购的新鲜的蔬菜到了。趁新鲜，炒一盘蓬蒿菜。蓬蒿菜洗净，起油锅，下蓬蒿菜，加盐，大火爆炒至断生即可。
邻居送的鱼腥草洗净，切寸段。起油锅，下腊肠片煸炒出油；下鱼腥草，加生抽、料酒，翻炒约一分钟，起锅装盘。
牛肉剁馅，加料酒、黑胡椒、生抽老抽、盐、姜末，搅拌上劲。取牛肉末一团，做成饼状，入平底锅煎至两面焦黄即可。
妈妈想吃荷包蛋，特别说起是那种她以前常常给我们做的、酱油煨的荷包蛋。先煎几个鸡蛋，另起油锅，葱花爆香，下煎好的鸡蛋，加水没过鸡蛋，加生抽老抽、少许糖，大火煮开，中火煨一会，收汁起锅。我小时候，妈妈总是做这样的荷包蛋，甜口，鲜香入味。后来，大约八九十年代的时候，忽然流行起吃煎鸡蛋，还要单面的，蛋黄是半熟的，流汁。但妈妈好像一直不太喜欢吃煎鸡蛋，总留恋那种酱油煨煮的荷包蛋。
有杏鲍菇、白玉菇，炖一碗素汤。今天，奢侈一回。
今天通知：三天静默，足不出户，停止一切团购外卖。
【附】单手俯卧撑+站姿腹肌轮+平板支撑30天挑战：
（1）单手俯卧撑，左右各10组，左手累计完成255个；右手累计完成346个。
（2）站姿腹肌轮，休息。
（3）平板支撑，休息。
