和前晚比，心率低一些，速度还快一些。 人生就是一个不断和自己比较的过程， 这样也能活的开心！ 比起疫情之前，退步很多。 主要是练少了。 #自律 #运动打卡 #一件充满幸福感的小事 >>阅读更多

    这个月动起来， 这个月第四次跑步了！ 月跑量整到100以上。 加上力量训练， 为我的年底腹肌努力！ #减肥 #腹肌小哥哥 >>阅读更多

    开春恢复跑。慢慢提速了。 #跑步 #爱生活更爱运动<< >>阅读更多

    自律不是为了和别人比谁跑得快。而是让自己成为自己想成为的样子！ #夜跑十公里 #跑步可以治愈一切 #做一个情绪稳定的成年人 >>阅读更多