用户：岳野兔
2025-03-27 23:19:14 晴
#读书笔记＃焦虑症的日常#好书推荐
#阅读是精神的避难所
在心理学典籍中跋涉两年，从弗洛伊德的精神分析，到荣格的集体无意识，最终这本《被讨厌的勇气》，在难熬的失眠的深夜，通过讲述阿德勒的个体心理学，给予了我灵魂的救赎。
全书以苏格拉底式的对话展开，将阿德勒心理学淬炼成三把斩断精神枷锁的利剑：
斩因果锁链的勇气之剑：挣脱"原生家庭决定论"的桎梏;
破他人期待的勇气之刃：切断"认可渴望症"的精神脐带;
开未来之门的勇气钥匙：砸碎"完美主义"的镜中囚笼。
弗洛伊德如同手持往世书的判官，带我们溯源创伤的因果链；阿德勒则似拈花微笑的禅师，教我们在当下种下改变的菩提。
读这本书，总让我想到庄子。"子非鱼，安知鱼之乐"的古老诘问，在阿德勒这里化作"课题分离"的现代诠释。也许，我们可以试试，不再去做他人情绪的捕鱼人，也无需成为自我价值的垂钓者。就像庄子笔下的大鹏，当学会"乘天地之正"，自然能"御六气之辩"。
如果说弗洛伊德是佛法中的定数，阿德勒心理学则是佛法的变数。命中有定数，亦有变数，命由我作，福自己求。期待我们在人间修行的道场上，总有一天能真的做到，知其不可奈何而安之若命。 >>阅读更多
