道家的八部金刚功真的很赞👍🏻 不知不觉练了半年八段锦和易经经健身气功， 每天练完神清气爽关节经脉更加舒适 上次闪腰动了就疼才开始加入金刚功的队伍中边学边练，发现效果其好，由内往外的疏通周身经络和血液[捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭] 继续加油坚持#八部金刚功 #八段锦与养生杂课 #易筋经 >>阅读更多