下周一运动计划表 周一 5km 周二壶铃 500 个 夹腿一千个 周三 5km 周四壶铃 500 个 夹腿一千个 周五 跳操二十分钟 再散步半小时 周末 休息[你好呀][你好呀][你好呀] 115 斤，我要来啦 >>阅读更多