#健身 2025第三练 器械胸推5*15*20 肩推6*13*9.1 clip chest 5*15*13.6 lateral raise 6*10*9.1 爬坡+散步 >>阅读更多

    #健身 2025第一天 器械胸推5*20*20 肩推5*10*13.6 clip chest 5*15*13.6 器械胸推5*10*18.8 爬坡40分钟 散步50分钟 >>阅读更多

    磊哥输了，无论输赢，给战士点赞👍 磊哥输的不冤，战术、技术和体能被卡巴耶儿全年压制。 战术上，卡巴耶儿采取第一回合游走消耗，后边所有回合近距离击腹压制，最终累积伤害耗干磊哥体能。 技术上，卡巴耶儿采取近距离击腹。磊哥长处是中远距离，对近距离缺乏有效应对手段。 体能，42岁对32岁，年龄差距导致体能全年处于下风。硬抗累积伤害不如年轻人；被重击后恢复速度不如年轻人 虽然技不如人，但磊哥努力了，磊哥已是中国职业拳击巅峰，给磊哥点赞。 >>阅读更多

    魏锐VS哈格蒂，冲击金腰带遗憾告负！魏锐临场调整和技术没得说，绝对天花板，打击力量差了一些，魏锐既要自己比赛，又要带团队，能冲击腰带已是不易，总结经验教训再来，未来路还长，支持你！加油！#ONE #踢拳 >>阅读更多