人活着最有趣的事，就是还能慢慢改变，还能看见更好的自己。不害怕改变，是一个人走向成熟的标志。在时光的流转中，释放过往，拥抱新生。其实疗愈就是见我心，它意味着，真正的疗愈过程是深入探索自己内心的过程，是认识自己、理解自己、接纳自己的过程。在这个过程中，我们学会与自己和解，释放内心的fu担，找到内心的平静和力量。当我们能够真正面对并接受自己的所有，无论是优点还是缺点，我们就开始走向自我疗愈的道路，也就是“见我心”的过程， #已婚 #心理咨询师 #生活需要松弛感 #五一生活充电挑战 #自我疗愈的生活片段 >>阅读更多

    将疲惫的身心交由大自然疗愈⛺️ 亲近自然，与草木对话🌸 聆听自我和自然的共鸣🎶 平时除了工作，有时间就会健身，运动，和朋友逛街，寻找美食，下午茶，每年都会出去最少两次旅行，去过十几个国家，好玩的海岛几乎都去过，不管什么年纪始终保持热爱，乐观的心态，人生也不过是一场旅行，开心最重要！【真的不闲聊】 #露营野餐 #心理咨询师 #人间松弛指南 >>阅读更多

    不要拿自己的幕后生活去和别人刻意展露出来的精彩片段做比较～自能生羽翼，何必仰云梯[闪光] 忙碌的一天，上午开会，中午接个案，下午给某商会的女企业家做情绪赋能。这些女士在自己的领域都小有成就，但每个人都有不同的烦恼和情绪。我们要先与内在和解，挖掘不好的情绪，即时处理掉，得到疏解，创伤修补，调节底层的认知，然后清空负能量，植入新的动力。要知道我们每个人心里的底色都是碧海蓝天[阴天][彩虹左] #情绪 #你有多久没有真正开心过了 #心理疗愈 >>阅读更多

    好好爱自己，当我们自身能量充足的时候，才有余力去爱别人和这个世界。坚持读书、运动，丰盈内在，强健体魄，拥有积极向上的生命力。收获的不仅是外在的容光焕发，更是内在的自信与充盈。 你的人生只属于你自己，你是游戏主角，其他都是NPC，你的家人也是，所有的人和事都是围绕你发生，你自己最重要！#撸铁女孩 #健身女孩 >>阅读更多