#关于生命的觉察 昨天上午，跟朋友在咖啡馆聊天。在我们聊到生命状态产生共鸣的那一瞬间，我有看到她眼睛里的湿润 我跟她说：过往创业的5年时间里，我有很长一段时间，不快乐，也不悲伤……即使面对家庭遭遇的重大变故的那段时间，我依旧平静到哭不出来，甚至在家庭里年纪相对最小的我，反过来承担起了家里所有人的精神支柱，劝取家人平静。 慢慢的，身边人都以为我很强大，强大到他们会怀疑我，你的心怎么这么硬？ 我自己知道，不是，一直都不是。 事实是我有觉察到我对周遭的一切，提不起兴趣，没有生命力，我也怀疑过自己，是不是清醒的走在了抑郁的边缘… 直到今年，在跟大家一样，经历3年大疫，也扛过特别不容易的2022年后，身边很多真真假假的面孔开始浮出水面，那注定要处理一些烂人和烂事，我也一样。 一连串的工作归整，接二连三的人性的考验，理性的处理完。 直到这两天，我才终于缓过来 可喜的是，触底之后，随之而来是心力的提升~ 我甚至有点理解和接受了，过往身体、以及心理的日常疲惫 这是不是就跟运动员知道，他们注定会面对运动损伤，但依旧热爱选择当了运动员一样？ 那么，面对我自己每天工作和生活的这种高强度输出，神经性损伤注定会随之而来，这不是病态，更准确的说应该是一种代价 既然是这样 那就面对它，接受它，处理它，放下它 当下的我，会时常练习正念，坚持运动，合理饮食、尽量避免熬夜，当内心不再去对抗的时候，就是在帮助身体真正的放松 是的 这个世界上，只有我们自己与自己的幸福有关，但我们又没有办法抽离世俗 那就学习为自己建构屏障，学会保护自己，也理解他人… 杨绛先生说：人这一生，无非是认识自己，洗练自己，自觉自愿的改造自己，自己主宰自己的生命。 而最终，那份柳暗花明的喜乐，和必然的抵达，终究在于我们自己的修持。 >>阅读更多

    #关于深度思考 人只有跳出原有的思维框架，抽离自己的情绪和态度，才能以更全面、更客观的方式去看待问题和解决问题。 不知道大家身边有没有那种朋友，就是每次你听她一张口，永远都是在宣泄和表达别人各种不好的人。遇到这种，你们都是什么感受啊？ 讲讲我自己的经历啊 最早的时候，很天真，我会被带跑偏，我会信这些鬼话，然后，跟着一起吐槽 后来慢慢接触一些心理学知识，开始有点明白，那些背后吐槽别人有问题的人，只不过是在张嘴的一瞬间，就在别人身体投射了她自己的模样。 然后，我开始蔑视这种人，打心眼儿里看不上 再经历生活的摩擦后，也出于工作本能的需要，我开始学会深度思考，这些背后张牙舞爪说别人各种不好的人，她们到底为什么会这样呢？本性使然？我觉得不是 直到慢慢工作久了，接触的人多了，学习的内容深了，我开始顿悟，那些看似咄咄逼人的背后，说到底，那是个哭泣的孩子啊。而所谓的张牙舞爪和咄咄逼人，只是他们保护自己脆弱的一种方式 到这，我彻底释怀了 于是逐渐拥有了当下情绪极其稳定的样子，我很喜欢这个状态~ 当我们心中没有对抗，没有愤怒，有的只是接纳和包容的时候，这是一个人最强大且深沉的力量，谁也不会伤害到我们，也正是这个时候，我们才真正的无限在生长！ >>阅读更多

    #关于运气 好久没来更新啦 其实我想说 为什么要否定自己的幸运呢？ 早上朋友打来电话很委屈，我大概率听明白了，被身边朋友pua说：你能做成功，还不是你那会儿运气好嘛 对呀，好运为什么偏偏砸中我了呢？这才是一个值得深思的问题 人生的确有，运气之说 但所谓运气，一定不是坐等天上掉馅饼的被动和无力，而是你在努力之后，先拥有敲机会之门的胆识和魄力，当机会开门时，你同时拥有接得住机会的能力 然后，有了执行，有了结果，最终才有了别人眼里所谓的好运加持。 所以，相信能量守恒定律，如果一个人今天的状态已经很甜，那一定是她过往吃了很多很多的苦，坦诚的接受自己的成就，和承认别人的优秀，这两者，都是一种能力！ 要说配得感吧，其实我才是最弱的那个人，但如今，我时常正向的暗示自己：姑娘，你很棒！ >>阅读更多