用户：Miss,Miss
2025-03-12 20:50:04 晴
    一度想谈恋爱的我，被我的5公里一次次的踩下去，今日3.9公里结束✔️，忘记带水了，跑不下去了[略略略]#间歇跑 >>阅读更多


用户：疯一样的女子
2025-02-26 20:47:22 晴
    跑完强度，又把自己感动了，5+5+3+2+1X5，又是挑战自己的一天#马拉松 #跑步#间歇跑 >>阅读更多


用户：瑾橙
2025-04-06 16:03:29 晴
    早上陪妈妈练舞，顺带小跑了一下，终于知道这个公园离我近，跑步为啥我没选择它了，太湿滑了#间歇跑 #陪妈妈的一天 >>阅读更多


用户：旧夏天
2025-04-11 07:38:38 晴
    跑跑走走一身汗，6点多钟的公园鸟语花香#间歇跑 >>阅读更多


用户：探星
2025-04-10 21:43:34 晴
    完蛋了，废了，太久没跑步了，跑不动了，我滴校园跑……红温了#跑步菜狗#间歇跑 >>阅读更多


用户：linna
2025-04-04 16:31:47 晴
    实在无聊，五公里慢跑完成也挺好#间歇跑 >>阅读更多


用户：小加贝
2025-03-19 23:08:41 晴
    #今日运动打卡 #夜跑打卡 #运动女孩 #间歇跑 感谢火锅战队的辣堡加持，已老实～ #跑步打卡 #火锅战队 #辣堡能量 >>阅读更多


用户：请叫我老郑头
2025-02-27 22:29:13 晴
    郑老师的日常～今天尝试了一下间歇跑！慢慢的要把速度提上去！#郑老师跑步啦 #夜跑 #间歇跑 >>阅读更多


用户：请叫我老郑头
2025-02-28 22:56:28 晴
    郑老师的日常～跟着贾俄仁加跑间歇！第一次跑间歇，才知道间歇跑比LSD更难跑！跑完这个系列课！就去参加全马！自己的首马必须破4小时！加油！#郑老师跑步啦 #夜跑 #间歇跑 >>阅读更多


用户：『北陌』
2025-04-06 21:56:38 晴
    从不运动的小废物还是快走慢跑的坚持下来了[加油][加油]#间歇跑 #不如跑步 #沉浸式跑步 >>阅读更多


用户：流浪春天
2025-03-07 21:43:42 晴
    年纪大了跑不动了🏃 猫看了都摇头的人类 死嘴忍住，要抵住诱惑，看着就行#间歇跑 >>阅读更多


用户：爱跑步的丹丹
2025-04-11 09:52:07 晴
    随便跑跑[笑哭][笑哭][笑哭]！##跑步流汗 #间歇跑 #跑步可以治愈一切 #跑步打卡 >>阅读更多


用户：一条上岸的鱼
2025-04-13 06:52:48 晴
    Running over 本来计划前天夜跑的 结果换好衣服却下雨了 只好等下次 昨天大风大雨 今天一早醒来发现天气不错 于是急忙起床穿衣跑步 不能浪费这么好的天气啊 #间歇跑 穿短袖跑步 还是感觉有点冷的 结果路上还碰到两个打着赤膊的跑男 厉害了，我还是不如他们啊 #跑步日常 好吧，跑好自己的 就如炒股，做好适合自己的模式玩玩足矣 #希望明天股票涨涨涨 >>阅读更多


用户：稳稳的幸福
2025-03-17 10:13:27 晴
    昨天又是跑步又是整天的体力劳动动，晚上就感觉到了，不是腰背痛就是胳膊痛。#间歇跑 #体力 >>阅读更多


用户：不过如此
2025-02-23 16:41:48 晴
    下雨加上脚疼，昨天果断苟了一天，今天本来想继续苟，这天气真的太湿冷了，但是撸面包的间隙不停刷到仁寿半马，唉，约偷懒越懒，这两天也是真的吃多了，于是果断趁面包发酵的时候出门[无语] 怕五公里跑完拉不动间歇，就先跑到附近小学操场跑间歇，操场误差果然小了一点，跑得心率要炸，但是300米操场跑5公里估计要绕晕，于是跑完又到外面体育公园跑五公里，间歇5分配冲过以后，五公里好像一下子轻松了，翻了一下记录，从5号开始按课表跑，第一次5公里心率166配速624，今天4公里间歇跑完后的5公里心率156，配速607，半个来月跑量已经107，果然没有白跑的哇[狗子]#跑步打卡 #间歇跑 ps：滚泡沫轴太疼了啊啊啊啊 >>阅读更多


用户：现在飘雪的海边～
2025-03-05 21:02:02 晴
    今天是3公里热身跑+400*4次的间歇跑（第一次跑间歇）看到数据变化，3公里6:06左脚50.1％右脚49.9％等到跑间歇冲刺的时候50％超级平均的触地，3公里步幅87.间歇跑步幅105.数据变化。#慢跑 #热身跑#间歇跑#跑步日记 #跑步打卡 >>阅读更多