用户：满腹诗书品味大千世界
2022-05-27 22:03:11 晴
    2022年5月27日坚持百日筑基打卡第5天： 1.昨晚11点10分左右睡觉，最近睡眠质量不是很好，早上小区喇叭喊着做核酸，5点50左右起床，直接去单位做的。 2.今天玩快手抖音时间大概40分钟，soul大概30分钟，其实还是会有些期望，但是不愿意聊天。 3.今天中午早早吃完饭，回家静坐15分钟，然后洗头，感觉午觉也么有以前踏实了。 4.现在每天心情比较平静，只有晚上回家的路上特开心，抑制不住的开心，载歌载舞的，因为感觉确实能充实一些。 5.下午去公园走了半小时，就坐在椅子上看了几篇比较好的公众号文章。 6.回来学习中医书籍1小时，给家人每周常规打电话半小时，明天早起带院长去莲湖公园转转，我也好久没去了，你能走多远，看与谁同行，这个院长人际沟通特别强，值得我好好学习。 感谢在这里遇到的薇薇老师，开阳老师和琉璃光老师。#天人合一 #百日筑基 #精进修行 >>阅读更多


用户：披荆斩棘的哥哥
2021-08-12 06:18:07 晴
    用提问提升能力 一、你今天和客户的会谈有什么进展？ 二、你跟客户达成了哪些共识？ 三、你觉得今天哪些地方做的不错？ 四、这个做法在以后的工作中可以被复制吗？ 五、针对这些客户，下一步你打算怎么做？ 六、今天跟客户的会谈，如果让你再来一次，你会怎么做？ 用提问梳理目标 一、你明天的工作目标是什么？ 二、你准备具体怎么做？ 三、做到什么程度？什么结果你就满意了？ 四、哪些你觉得比较轻松？哪些你觉得是挑战？ 五、你做了哪些准备？足够吗？可以更好吗？ 六、还需要哪些支持？我能帮你做些什么？#读书感悟 #精进修行 >>阅读更多


用户：择一城终老，遇一人终老
2025-04-24 18:28:58 晴
    为自己征婚 90后，长相一般，在鞋店上班做导购员，身高160，体重保密，大专毕业，父母离婚，各过各的生活，圈子比较简单，平时喜欢看综艺、爬山、刷抖音、逛街。想找一个有责任心、三观正直，能够互相理解对方的，最好是大叔比较好 #征婚简历#旅游 #异地恋 #增加生活幸福感的方式 >>阅读更多


用户：记录📝
2025-04-13 10:36:29 晴
    赣州信丰，27岁，双非硕士，天蝎，淡人 记录生活（不面基，单身但不找对象，可以分享彼此生活见闻，但请互相尊重）#赣州信丰 #四月清零 >>阅读更多


用户：曼茜ManQian
2023-07-01 17:47:04 晴
    换了个酒店，换了个环境; 心情也跟着换了, 人最大的本事是让自己开心， 让自己平和，不受外界的影响; 吃的好，睡得香; 管他谁谁谁; 把所有的时间，精力花费在提升自己身上， 你喜不喜欢我跟我没关系， 关注点在哪里，价值就在哪里！ 就是要赢！ #提升自己 #让阅读成为一种习惯 #精进修行 >>阅读更多


用户：满腹诗书品味大千世界
2022-05-24 21:54:50 晴
    2022年5月24日坚持百日筑基打卡第2天： 1.昨晚11点05和老师聊完关掉手机，开始睡觉，但一直在想一些事12点多才睡着，今早6点10分起床到单位。 2.抖音和快手加起来低于30分，soul大概半小时 3.中午午睡前静坐了15分钟。 4.下午下班了两拨省市领导调研，一直忙到下午7点，还要准备明天的病例讨论，所以没有去公园运动。 5.晚上学习刘老师的思考中医1小时。 6.今天看了马未都老师关于文学的演讲并做以下笔录：①知己难逢，光阴易逝，当珍惜每一次的相遇②心存敬畏，才能活成真正的人③文学是滋养你人生的，让你苦时有乐，乐时有想，想时有悟④只有文学之舟方能带领我们驶向理想彼岸。 我发现自从在这里遇到薇薇老师和开阳老师以后，我慢慢的遇到了越来越多能量特别强的老师（琉璃光老师），我知道我正在变好的路上。感谢，感恩。#遇见 #筑基 #精进修行 >>阅读更多


用户：满腹诗书品味大千世界
2022-05-29 21:32:32 晴
    2022年5月29日坚持百日筑基打卡第7天： 1.昨晚睡觉11点半了，今天赖床了，8点市区钟声响了，一头翻起来。去公园转了一圈。 2.今天玩快手抖音时间大概40分钟，soul2个小时，因为晚上语音了一个山东的小妹妹，聊了足足1个多小时，她特别爱笑，一听就是火，有治愈到我当时的一点点不开心，特别温暖。我把她当妹妹，我希望她天天开心，能温暖更多的人。 3.今天中午12点吃了莲菜大肉的饺子，回宿舍把被子晒了，静坐15分钟，之后就来单位看书了。 4.最近几天连续判断了院长（木）和程程（火），基本都正确，我很庆幸，昨晚在开阳老师的指导下给到一个抑郁症患者一些合理的建议，他也有所转变，我也会一直关注她，我希望她慢慢的好起来，我很开心，我觉得自己有价值，帮助到别人后那种发自内心的快乐。 5.今天看了中医书籍2小时左右。我计划等看完第二遍的时候就把这本书在喜马拉雅听书上录下来，让更多人开始注重养生。 感谢在这里遇到的薇薇老师，开阳老师和琉璃光老师。#天人合一 #提升能量 #精进修行 >>阅读更多


用户：满腹诗书品味大千世界
2022-05-31 21:43:08 晴
    2022年5月31日坚持百日筑基打卡第9天： 1.昨晚又失眠了，11点上床一直到1点多才睡着，估计；早上6点半起床。 2.今天玩快手抖音时间40分钟左右，，soul30分钟左右。 3.今天中午外面天气不好，感觉要下雨，就没回宿舍，吃完饭在治疗室静坐15分钟。 4.下午组织全科学习了强化技术在康复干预中的应用技巧。 5.今天下午吃了蒸汽石锅鱼，完了去丹江公园消食40分钟，回来学习中医书籍1小时左右。 6.今天学习论语第一节：学而时习之，不亦乐乎；有朋自远方来，不亦说乎；人不知而不愠，不亦君子乎。这三句话在任何时候都可以保持由内而外的乐，简直太重要了，以前真的太肤浅了，第一句讲的是自己面对困难，第二句是合作，第三句是自己的修养。以后每天都要默念20遍以上。 感谢在这里遇到的薇薇老师，开阳老师和琉璃光老师。#天人合一 #精进修行 >>阅读更多