重新开始练瑜伽：100个船式是什么体验⁉️||请大家欣赏shanti教室“表情管理喜剧大师”我本人的100个鹰腿船式及手倒立精彩表演[暗中观察R]我可是错失了一顿龙虾面去出演的[偷笑R] 言归正传：为什么一直没更新？ 一个原因是我的上半身觉知“消失”了哈哈哈哈[石化R]具体来讲就是无法指哪打哪的控制肩、胸、腹一系列部位，对倒立时候身体在空中的位置的感知一片空白，花了很久时间（大概两个多月）重新学习如何外旋、如何控制肩胛骨的运动，才重新开始做支撑类的倒立练习。 （但我的菜狗姐妹一定要说我是进入了next level）接下来可能会复盘一下这个神奇的过程[萌萌哒R] 另一个原因是我去滑雪啦！！！上肢不行猛练下肢[暗中观察R]最近被搭子们重新拉回瑜伽教室感受就是体能倍儿好！屁股蛋子倍儿有劲！和搭子们练习倍儿快乐！
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陕西📍华山 华山之巅， 云雾缭绕， 自在如风。
今天冬至 本来想约朋友吃羊肉才发现我好像只有我了 2020疫情至今再没有出门上过班 也感受不到时间了 可能就是从这个时候开始 我的朋友圈在逐渐逐渐缩小 到后面微信的对话框也变少了 每天就一个人在家里呆着 以至于今天要吃羊肉汤都不知道约谁 心里突然就感觉空荡荡的 要是我前任知道我现在的日子过成这样 估计嘴都笑开花了吧 之前觉得自己日子好像还能过 每周都有跑步每周都有在家健身 可以在家里天天玩游戏 听音乐 看剧甚至开了所有常见播放器的VIP 常常满足自己口腹欲 问自己想吃什么然后第二天给自己做 有时候甚至会早上六七点起床就为了买一些好点的菜 今天一想我好像并没有那么好 好像什么运动都是一个人 也不是非要有人一起 但真的没有一个能分享的人 玩儿的所有游戏都是一个人 无论单机还是联机我的麦从来就没有打开过 两个手柄永远有一个吃灰 那些播放软件也少有被打开的时候 做的所有吃的无论多还是少都始终也都是一双筷子 好坏皆默 我现在的日子还真像余华老师说的“为活着本身而活着”了 虽没有苦难却也没有什么乐趣 有时候想要是有个女朋友就好了但又没有勇气找 因为现在没钱了但有了年龄（也算是有得有失） 还没啥特别的地方 现在又不善言谈毫无风趣 跟人说话像个忸怩作态的大姑娘 不知道的还以为这人从没有谈过恋爱 以前一直给人印象算是阳光乐观 现在给我自己的感觉消沉木讷 这种应该能算无病呻吟了吧 以前看到这种都会背后说两句“事儿精” 吃不上羊肉汤了 但冬至大如年 人间小团圆 不能和人那就希望自己后面能和美好的事物吧#
属于他的人生照片 感谢2024年的陪伴 陪我度过了春夏秋冬
人总是执着于第一眼就看中的东西，如果可以，我想和你一起跨个年！
这一过冬至，就得要数九啦，得进补啊？ 黄萝卜煲牛＊+🥒鸡蛋馅的菜盒子+🦐🍉沙拉
📷 审美提升｜镜头里的世界｜Day88 山那头/画中游 秋山/秋游/秋让/秋凉 美好的事物和大家一起分享 希望结交到热爱美好的小伙伴们
贵州📍小黄侗寨，山高路远，似梦似真，岁月静好。
我不怎么吃甜点，一吃就吃两
